السلام عليكم...
انا حابه اشاركم بمعلومه جديده توني عرفتها من طبيب الاسنان كان يشتغل بامريكا...
و الصراحه انا جربتها و ارتحت عليها واايد

الخطوات ك الاتي:
1- تنضيف الاسنان بالفرشاه و الماء دون استخدام المعجون حتى تتاكد بانك تخلصت من كل الفضلات.
2- اغسل فمك بالماء حتى تنزل الفضلات من فمك.
3- ضع القليل من المعجون علىالفرشاه و فركه بها كل اسنانك.
4- ابصق المعجون الزائد من فمك و لا تتمضمض بالماء دع المعجون في فمك لي مده نصف ساعه و لا تشرب شي خلال النصف ساعه.
5- بعد التخلص من المعجون الزائد من فمك (الرغوه المتكون) نظف فمك من الخارج

هذي هي الخطوات سهله و بسيطه و انها تحافظ على الاسنان بشكل صحي من حيث الرائحه و التسوس غيرها من مشاكل الاسنان

اتمنى انكم استفدتو مني وان شاء الله اتجربونها و ما تندمون بالعكس راح تدعولي