
كيف نتخلص من غازات البطن
1- الأكل بصورة بطيئة ومضغ الطعام جيدا وعدم شرب الماء أو السوائل الأخرى مع الوجبات.
2- تجنب الأغذية التي تحرر منها الغازات مثل : الفاصوليا , العدس , البصل , الثوم , والملفوف .
3- شرب شاي النعناع أو اليانسون بعد الوجبات يساعد في السيطرة على الغازات .